Yoga- und Atemübungen in der freien Natur
Auf unsere Wiese und dem angrenzenden Wald bietet Judith Fässler in den Sommermonaten jeweils mittwochs am frühen Morgen in der Stadtoase Waldyoga an. Man fühlt sich danach ruhig, wach, zentriert und vital. Der Kreislauf, der Stoffwechsel, das Drüsensystem wird angeregt und die Organe besser durchblutet. Mit Waldyoga ist Abschalten und Energie tanken leicht gemacht.
Im Waldyoga wird bewusstes Atmen und Gehen kombiniert, synchronisiert mit Mantras und Mudras im Gleichtakt. Das Gehen mit einem bestimmten Atemmuster wird langsam oder zügig praktiziert. Energetisch kraftvolle Übungen im Stehen, Pranayamas (Atemübungen), sanftes Dehnen und meditative Bewegungen an der frischen Luft ergänzen die Yogaübungen in der freien Natur.
Für detailliertere Informationen und Anmeldung können Sie Judith Fässler direkt kontaktieren.
